Povrće je izvor zdravih sastojaka koje naše tijelo treba da bi rasli i bili zdravi. A svako dijete voli znati da je izraslo centimetar – dva i ne želi biti bolesno jer se tada ne možemo igrati u parkiću, vrtiću ili ići u školu gdje nas čekaju naši prijatelji.
Kako mnoga djeca povrće ne vole, evo nekoliko savjeta kako ćemo ga lakše prihvaćati na svom jelovniku i konačno – zavoljeti.
Ako vas smeta zelena boja koja prevladava kod povrća, mama može zamotati povrće u mesnu roladu ili ga usitniti jako, jako i pomiješati s povrćem čija vam se boja sviđa, mesom, tjesteninom i drugime što volite jesti.
Miješanje s drugom hranom pomoći će i da okus koji vam možda ne odgovara bude prevladan, a vi ćete ipak jesti zdrave povrtne namjernice.
Od brojnih vrsta voća može se napraviti i pire s malo mlijeka i maslaca, pa će osjećaj biti sličan kao da jedete pire od krumpira koji – obožavate!
Ljeti povrće može biti servirano i kao sladoled: pomiješano s malo voća i jogurta i zamrznuto može postati zanimljiva poslastica.
Na kraju imamo još jedan savjet zlata vrijedan. Imate li priliku, vrt ili veći balkon, pokušajte zasaditi povrće i sudjelovati u njegovom uzgoju. Gledajući kako raste, zavoljet ćete ga, a samim time će vam i ideja o konzumaciji povrća postati – prirodna.
